praca w

[...] => 29 L: 21 => 22 I4: 11 => 12 I5: 9 => 9 E2: 8 F: 10 Trening techniczny rewelacyjnie idzie:) Walka z cieniem poprawia sie. Na ostatnim treningu w sekcji swietna praca na nogach. Szkoda tylko jednego treningu zmarnowanego. Otoz tylko 2 minuty pokopalem w worek bo zerwal sie z sufitu ale jak najszybciej poprawie mocowanie i jade [...]

[...] tlenu do mięśni warunkuje szybkość, ale zdolność produkcji "energii" dla mięśni oraz to, ile mięśnie są w stanie tego spalić. Czyli albo siła biegowa, albo praca nad szlakami metabolicznymi lipolizy i glikolizy. Jeśli dobrze kombinuję że ma to źródło w wątrobie, jej oczyszczenie powinno znacznie podnieść wydajność procesów [...]

PODSUMOWANIE MIESIĘCZNE (23.11-23.12.2011r.) Intensywny miesiąc. Zarówno pod względem treningowym, jak i pod względem nowych obowiązków (praca). Chwilami dopadało mnie lenistwo, jednak myślę, że dobrze wykorzystałam ten miesiąc. Pierwsze koty za płoty i oby tak dalej. Cały czas ćwiczyłam siłowo, by trochę ujędrnić ciało, jednak główny nacisk [...]

25.09.2014 DT: Aktywność: dzien w domu, praca biurowa siedzaca, bieganie 35-40min. Sulementacja: omega 3 2x, ginkofar 2x, olimp witaminy dla kobiet 1x, gold lecytyna 1x Napoje: woda niegazowana 2l, herbata zielona 2x, espresso 3x. Warzywa: roszpunka, rukola, pomidor, brokuły 200g, papryka czerwona cala, rzodkiewki, ogroek. [...]

27.09.2014 - dzen tragedia DNT zupelnie strres, praca. miska tragiczna. obiad o 16 jedzony na miesce takze trudno okreslic. warzywa najwecej do kolacji: cukienia 400g, rukola, pomidor, ogorek, rzodkiewki % niestety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c989f9ce7b0409383e63f5d25e62b7b.png Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-09-28 08:16:15

[...] mlecznej i bardzo trzeba jej pilnować bo próbuje sobie szwy powyciągać. W pracy troche rewolucji i ograniczony dostep do neta . Dopadło mnie tez choróbsko przełażone bo praca nie poczeka. W efekcie mam potworny kaszel od chyba już 3 tygodni. Kaszle z 3-4 razy dziennie ale za to tak jakbym obcego miała wydalić ustami. Ogólnie to chciałabym by [...]

Jeżeli chodzi o "ciekawosc", czy raczej "nudę" to nie mam z tym większego problemu. 90 min nie stanowi ogromnego wyzwania. Serio ;) A i 2h zdarzało mi się robić w pokoju ;) A ile wygodniej, rano przed pracą, albo po, co by ulubionego serialu nie tracić ;)

Za granicą robią badania ale jeżeli nie byłeś za granicą to Ci trochę wytłumaczę... Praca siłownia, praca siłownia,praca siłownia dobrze ze mam możliwość chodzić na ta siłownię! wolny czas to ja mam w.niedziele i nie zawsze a co tu mówic o badaniach !

[...] a mam wrażenie, że po treningu mniej mnie wszystko bolało. Ogólnie mogę rzec, że suplemety IHS z pewnością będą gościć w mojej stałej "dziennej porcji piguł" ;-) Foty aktualne niedawno wrzuciłam, na nich chyba najlepiej widać, jakie efekty dała ciężka praca wsparta odpowiednimi suplementami :-)) Dziękuję jeszcze raz wszystkim i do zobaczenia :-)

[...] uzyskać dynamikę organizm także musi mieć odpoczynek. Cykl ogólnorozwojowy: Pn klatka biceps + głównie uderzenia okrężne i podbródkowe Wt odpoczynek Śr nogi + kopnięcia i praca nóg, ale uderzenia delikatnie Czw Odpoczynek Pt grzbiet triceps + uderzenia proste So Odpoczynek N odpoczynek Pn i pt można zamienić kolejnością. Cykl ukierunkowany: Pn [...]

[...] sposobem będziesz dokładał na sztangę z treningu na trening bez żadnych zastojów.Dobra miska to i też masa z tego będzie . W ćwiczeniach izolowanych-pełne mind muscle,praca mięśniem docelowym.Zero ataków ciężarowych-czysta kulturystyka. Ale jak pisałem wcześniej-nagrywaj filmy.Mogą być telefonem-może nie będzie tragedii z jakością.Wtedy [...]

Nie Radziu, chlebek nie jest świeży tyle czasu , stoi pare dni owszem, ale bez przesady jest taki sam jak kazdy zakwasowy chleb, ja je zamrażam A w Pozku jest praca? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-10 10:22:38 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-10 10:23:02

31.07 Rest day Siema :-) Jak coś to żyję :-D Zrobiłem tydzień przerwy od wpisów, było to spowodowane wieloma czynnikami... nowa praca, mniej czasu, brak motywacji i lekka załamka z dietą :-/ Ale trudno... było minęło niema co płakać :-) Od dziś wracam na właściwe tory bo już wszystko mam dograne, trening na 100 %, koniec też z podjadaniem [...]

[...] dziurze bez pracy, a teraz ? Zaryzykowałem pojechałem w ciemno nie mając nic... i znalazłem prace i mieszkanie w stolicy :-) myślę że się to teraz rozkreci :-) ważne jest aby w życiu robić to co się lubi a nie co musi... :-) a mi praca na siłowni jak i z klientami sprawia przyjemność :-) Przemek dzięki za pomoc tak jak pisalem odwdziecze się :-)

[...] ale z głową i dokładnie. @ giaur - na Batorego w atleticu widziałem takie ostatnio. na necie też tego pełno np: http://allegro.pl/show_item.php?item=4664970672&sh_dwh_token=d0b6dd74a8394345128e20d296cb1c5e @ magor - całe życie byłem średni ale wygrywałem uporem i determinacją z lepszymi, na tym polega praca rzemieślnika. dzięki za uznanie.

[...] doswiadczen, o czym zawsze pisalem otwarcie. Moze tu sie spierac, beda tacy co powiedza za na towarze trzeba rownie ciezko pracowac. Wowczas ja napisze ze owszem, ale ciezka praca wowczas przychodzi.. lzej ;) Nikogo sie nie czepiam personalnie, lubie jednak rzeczy pozostawiac ponazywane po imieniu. PS, Gdyby okazalo sie ze Kowalczyk jedzie na [...]

Hint z interwałami dobry, ale z jednym stwierdzeniem Marcina się nie zgadzam. To że nie zgubiłeś ani jednego kilograma to jest dowód na to, że nie miałeś deficytu energetycznego a nie, że aero jest do dupy %-). aeoro są ok ale może rzeczywiście organizmu nie męczę statystyczną pracą mięśni a trzeba im trochę dogazować;-) nie chce mi się wierzyć [...]

[...] z martwego punktu. Inne doznania będą. Ad. 1. Niestety w tłuszczowej. Spoko koleś ale cała rodzina się o niego martwi bo jest kierowcą ciężarówy i wiadomo jak wygląda ich praca. Siedzisz przez x godzin na dupie i jesz. Ad.2. Tempo - przysiady wykonuję w miarę dynamicznie. Nie wiem czy się mam tłumaczyć czy nie ale jest to dla mnie naturalne [...]

MaGor - jeśli przy MC używasz bicepsów, tricepsów i kapturów to ja nie mogę nazwać tego MC. Tak jak Kuba pisał :-) Same pracują. Nie jest to praca skurcz-rozluźnienie, ale przecież są pod obciążeniem i się solidnie rozciągają. Przypięcie tricepsów przy MC pomaga w utrzymaniu prostej postawy :-) Mięśnie pleców (całych) muszą utrzymać łopatki blisko [...]

[...] I7, ram minimum 8 GB, pamięć hdd minimum 250 GB wiadomo ssd, grafika do pracy w w/w aplikacjach, wyświetlacz 17", koniecznie klawiatura numeryczna, wyjście HDMI na inne wyświetlacze ( praca na minimum 2 monitorach). aktualnie jadę na 3 -letnim dellu i jestem zadowolony ale przejawia już oznaki zużycia. dodatkowo co powiecie o Win 10? ktoś używa?